云南五味子是寒性还是热性的

云南五味子属于温性药材，既不完全偏寒也不完全偏热，具有平补作用。

云南五味子味酸甘，归肺、心、肾经，其药性平和，既不会像黄连等寒性药材易伤脾胃阳气，也不会如附子等热性药材导致上火燥热。传统中医认为其具有收敛固涩、益气生津、宁心安神的功效，适用于气阴两虚导致的久咳虚喘、自汗盗汗、心悸失眠等症状。现代药理研究显示，五味子中的木脂素类成分能调节中枢神经系统，改善应激反应，同时保护肝脏细胞。

虽然云南五味子整体属温性，但不同炮制方式可能影响其偏性。生五味子略偏凉，适用于阴虚火旺者；醋制后温性增强，更适合肾阳不足人群。使用时应结合体质辨证，如湿热体质者单用可能加重口苦症状，需配伍清热药材。

日常保健中，云南五味子可搭配枸杞、麦冬等泡水饮用，适合长期用脑、睡眠不佳的亚健康人群。但感冒发热、实热证明显者应暂停使用，避免闭门留寇。建议在中医师指导下根据体质调整配伍和剂量，避免自行长期大量服用。