益母草什么时候喝好

益母草通常在月经不调、产后恶露不尽时饮用效果较好，但需根据具体体质和症状遵医嘱使用。

益母草作为传统中药，具有活血调经、利尿消肿的功效。月经前1-2天开始饮用可能帮助缓解痛经，每日用量控制在10-15克煎服为宜。产后女性可在医生指导下用于促进子宫收缩，一般建议恶露颜色转淡后停用。存在气血虚弱或出血量大的女性应避免使用，可能加重症状。冲泡时建议搭配红糖改善口感，煎煮时间不宜超过20分钟以免有效成分流失。夏季高温时需注意保存防止霉变，隔夜药液不建议继续服用。

服用益母草期间应忌食生冷辛辣，观察是否出现腹泻或经量异常等不良反应。建议连续服用不超过7天，若症状未缓解需及时就医复查。日常可配合热敷小腹或适度散步促进血液循环，但避免剧烈运动。特殊体质者使用前应咨询中医师进行辨证，不可自行长期大量服用。