自然流产后多久可以要孩子

自然流产后一般建议等待3-6个月再考虑怀孕。具体时间需根据子宫内膜恢复情况、激素水平及个人体质综合评估。

自然流产后子宫内膜需要时间修复，通常1-3个月可恢复正常厚度。若流产时无并发症且月经周期规律，3个月后经超声检查确认内膜厚度达7毫米以上，激素水平稳定，可开始备孕。过早怀孕可能因内膜容受性不足增加再次流产概率。部分研究显示间隔3个月妊娠成功率与6个月无显著差异，但需结合个体恢复速度。

若流产伴随感染、宫腔粘连或需行清宫手术，恢复期需延长至6个月。清宫操作可能导致内膜基底层损伤，需更长时间修复。存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等基础疾病者，应先控制原发病再备孕。两次妊娠间隔不足6个月可能增加早产、低出生体重等风险。

备孕前建议完善妇科超声、性激素六项、甲状腺功能及优生五项检查。日常保持均衡饮食，补充叶酸片每日0.4毫克，避免烟酒及高温环境。规律作息有助于调节内分泌，适度运动可改善盆腔血液循环。若出现月经异常或持续腹痛应及时就诊。