肋骨筋膜炎的症状及治疗

肋骨筋膜炎主要表现为肋骨区域疼痛、活动受限等症状，可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。肋骨筋膜炎可能与肌肉劳损、外伤、感染等因素有关，通常表现为局部压痛、肿胀、肌肉僵硬等症状。

1、物理治疗

物理治疗是肋骨筋膜炎的常用方法，包括热敷、超声波治疗、电疗等。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次热敷15-20分钟，每日重复进行2-3次。超声波治疗通过高频声波作用于患处，帮助减轻炎症和疼痛。电疗则通过电流刺激神经和肌肉，缓解疼痛并促进组织修复。物理治疗通常需要连续进行一段时间才能见效，建议在专业医师指导下进行。

2、药物治疗

药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和炎症。对于疼痛较明显的患者，医生可能会建议使用局部外用药如氟比洛芬凝胶贴膏。若存在肌肉痉挛，可配合使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期使用，以免引起胃肠不适等副作用。

3、休息与制动

急性期应适当休息，避免剧烈运动或过度使用患侧肌肉，防止症状加重。可使用弹性绷带或护具对肋骨区域进行适度固定，减少肌肉牵拉和摩擦。休息期间可进行深呼吸练习，防止因疼痛导致的呼吸受限。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免突然增加运动量。

4、中医调理

中医认为肋骨筋膜炎多与气血瘀滞有关，可采用针灸、推拿、拔罐等方法疏通经络。针灸常选取阿是穴及附近穴位，如膻中穴、期门穴等，每次留针20-30分钟。推拿手法以轻柔的揉捏、按压为主，帮助放松肌肉。中药外敷如活血止痛膏也有助于缓解症状，但皮肤敏感者需谨慎使用。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的顽固性肋骨筋膜炎，可能需要考虑手术治疗。常见术式包括筋膜松解术、肋间神经阻滞术等。筋膜松解术通过切开挛缩的筋膜组织缓解压迫，肋间神经阻滞术则针对神经源性疼痛进行干预。术后需配合康复训练，逐步恢复胸廓活动度。手术治疗风险较高，需严格评估适应症。

肋骨筋膜炎患者日常应注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势或过度负重。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。冬季注意保暖，防止受凉诱发疼痛。若疼痛持续不缓解或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医排除其他严重疾病。康复期间可进行适度的伸展运动，如扩胸运动、肩部环绕等，增强胸廓肌肉力量。