孕妇玩手机辐射大吗

孕妇玩手机产生的辐射通常不会对胎儿造成明显影响。手机辐射属于非电离辐射，能量较低，目前尚无明确证据表明日常使用手机会危害胎儿健康。

手机辐射的强度会随着距离增加而迅速减弱，使用手机时保持适当距离可进一步降低辐射影响。通话时使用耳机或免提功能能减少头部直接接触辐射的时间。避免长时间连续使用手机，适当休息有助于减少潜在影响。选择信号良好的区域使用手机，避免在信号弱时加大手机发射功率。手机待机时的辐射量极低，夜间放在床头不会产生显著影响。

孕期应保持规律作息，避免因过度使用手机影响睡眠质量。注意用眼卫生，防止长时间盯着屏幕导致视疲劳。均衡饮食和适度运动对胎儿发育更为重要，不必过度担忧手机辐射问题。如出现不适症状应及时咨询医生，而非归因于手机辐射。