月经血块过多怎么办

月经血块过多可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经血块过多通常由激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常、宫寒等原因引起。

1、调整饮食

月经期间避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶、桂圆红枣汤等温补饮品，有助于促进血液循环。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。减少咖啡因和酒精摄入，避免加重血管收缩。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进经血排出。注意避免烫伤，经期出血量大时慎用。

3、服用药物

遵医嘱使用氨甲环酸片减少出血，益母草颗粒调节月经，屈螺酮炔雌醇片调节激素水平。这些药物适用于因子宫肌瘤或激素紊乱导致的血块增多，需排除用药禁忌后使用。

4、中医调理

中医认为血块多属气滞血瘀，可选用少腹逐瘀汤加减，或艾灸关元、三阴交等穴位。需由专业中医师辨证施治，通常需要连续调理3-6个月经周期。

5、手术治疗

对于子宫肌瘤或子宫内膜息肉引起的顽固性血块，可考虑宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜切除术等。术后需配合药物预防复发，维持半年以上随访。

建议记录月经周期和血块变化情况，穿着宽松衣物避免压迫腹部，每日温水清洗外阴1-2次。保持适度运动如瑜伽或散步，避免剧烈运动加重出血。若血块持续增多伴头晕乏力，或出现超过鸡蛋大小的血块，应及时就医排查器质性病变。经期注意保暖，尤其避免腰腹部受凉，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。