四肢怕冷怕风怎么调理?
发布时间：2022-06-302575次浏览
四肢怕冷怕风，需辨证论治，如脾肾阳虚可通过饮食、运动等方式来调理，也可服用健脾温肾的药物治疗；若是体质虚弱，则需要服用桂枝汤、麻黄汤、玉屏风颗等药物。
四肢怕冷怕风，通常与脾肾阳虚有关，可通过饮食调理。可以吃些温补脾肾的食物，如鸡肉、牛肉、核桃等。这些食物性质温热，有助于调理脾肾功能，改善肾阳虚的症状。还需要加强运动，通过运动能帮助身体排汗，排出体内的湿邪和寒邪，并能激发身体的阳气，温暖全身，增强肢体的温煦能力。症状严重可选择健脾温肾的药物调理，如参苓白术丸、补中益气丸、金匮肾气丸等。平时可以用鹿茸、枸杞或者杜仲等中药材喝酒喝，可温补脾阳和肾阳。
部分人四肢怕冷怕风是体质虚弱造成的，需要根据具体情况来调理体质。如体型瘦小，容易出汗，可服用桂枝汤，能扶助正气，增强免疫力；若体型偏胖、不爱出汗，可以服用麻黄汤或者葛根汤；体型相对较胖，且以腹型肥胖为主，伴有肢体浮肿、大量出汗等现象，则需要服用玉屏风颗粒或玉屏风散。
