婴儿几个月补钙和补锌
发布时间：2019-01-1859703次浏览
在孩子出生以后，由于身体各方面的不断发育，会容易出现一些缺钙缺锌的现象。如果不及时补充，孩子的身高、体重均会受到影响。但是对于新手妈妈来说，不知道婴儿几个月补钙和补锌？其实这个很有讲究，大家通过下文来找答案吧。
一、婴儿补钙和补锌的时间
母乳喂养的孩子一般在4个月左右开始补充钙和锌，钙量每天需在300毫克，妈妈可以吃一些钙含量丰富的食物，比如黑芝麻，豆制品、奶类等等。对于喂养的孩子，在3个月就要补充钙剂了。由于孩子的月龄比较小，要去医院开一些。
而且补钙的时候还要注意同时补充AD，要不然不吸收。家长也可以抱宝宝出去晒太阳。有些人认为隔着玻璃也能晒太阳，这样是不对的。因为紫外线是不能穿透玻璃，起不到补钙的效果。如果怕孩子晒黑，家长可以选择一下时间，选择8-9点的太阳，不太晒，还能多补钙。
二、婴儿补钙和补锌的注意事项
1、注意补锌的季节性。由于夏天的气温较高，进食量较少，因此补锌、补钙的含量要高于其他季节，而且秋冬季补充更好。
2、食物要精细。在日常食物中，韭菜、燕麦的粗纤维多，而且谷物胚芽含的植酸盐十分多，会碍钙、锌的吸收，所以在补充的时候要精细些。
3、莫忘补铁。在补锌、补钙的时候，不要忘记补充铁物质。它可以更好的促进钙锌的吸收，让身体机能得到恢复。
在孩子6个月以后，家长可以给孩子做一些含钙以及含锌的食物。但是要注意，食物的量要由少到多，可以变换花样，这样孩子的营养更均衡。另外，建议家长做一个食谱和时间规划表更利于孩子饮食。
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五、六岁儿童补什么钙好
通常五、六岁儿童可在医生的建议下通过钙补充剂来补充钙元素。但需在医生的指导下适度使用，以免使用过多引起副作用。一般钙补充剂能够使细胞膜更通透，对骨骼和牙齿的钙化形成有一定的作用，适用于甲状旁腺功能减退症、维生素D缺乏症所致低钙血症等人群。通常钙补充剂有葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等，能够有效补充钙元素，促进儿童骨骼生长与发育。其中葡萄糖酸钙剂型有两种，口服液与注射剂，可根据自己的需求进行选择。服用此类药物也能够有效的预防缺钙引起的疾病，例如佝偻病、小儿手足抽搐等，但需注意需严格按照医生的指导进行服用。除此之外，五、六岁的儿童也可以通过食物进行补钙，例如紫菜、杏仁与花生、玉米虾皮、黑芝麻、牛奶、酸奶、豆制品、芹菜、香菜等，能够有效促进儿童的骨骼成长。如果患者不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误治疗时机。同时注意多休息，保持充足睡眠，清淡饮食。
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手抽筋怎么治疗
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突然手抽筋是什么原因
手突然抽筋的原因较多。最常见的是低钙性的抽搐，因为低血钙后会造成神经兴奋性增加，引起手的抽筋、脚的抽筋。过度换气综合征也会造成手抽筋，一般多见于女性患者。还有比如颈椎病、脑血管疾病等，都有可能造成手部的抽搐现象。其中颈椎病比较多见，如神经根型的颈椎病或脊髓型颈椎病，都可能引起手部的抽搐现象，一般是2个手都可能发生麻木、无力、抽搐。另外像低镁血症、低钾血症，也包括患者的高磷血症电解质紊乱的现象，还有癫痫发作都会出现手部抽筋、脚部抽筋的现象。
一饿就心慌浑身无力发抖的原因
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运动时骨头响是不是缺钙
运动的时候有的时候会伴有肢体或者关节的一些响声，大多数情况下与缺钙关系不太大。运动时候骨头响，在关节活动时候就是一些局部的弹响，也是临床上比较常见的症状。有的时候中青年人都容易出现，包括颈椎、肩关节、膝关节这些部分弹响，有一部分是生理性的，弹响有的时候可以自动的消失，也没有什么明显的疼痛不适感，大多数是无需处理的。当一些病情，就是说一些老年患者增生的骨关节炎、关节间隙的狭窄、或者长了一些骨刺这些情况下，有的时候在活动的时候关节会产生一些摩擦音，还会产生一些弹响，这个时候医生可能会进行一些相应的检查的方法，比如说X光片、核磁等等这些，去判断病人的基本病情。大多数患者可能会有一些关节的骨关节炎、关节间隙变窄、或者膝关节里边半月板的损伤、或者是一些交叉韧带的损伤等等，这种弹响活动的时候会造成活动功能的障碍，建议这个时候要到医院进行及时的就诊，以及明确病人的病情的严重程度。
夏季可以补钙吗
夏天是可以补钙的，而且也是最佳的补钙季节。在夏天补钙效果会更加明显，夏天的日照也能够促进钙元素吸收。在夏季补钙要多吃含钙量高的食物，同时要保证睡眠时间，注意戒烟戒酒。
婴儿缺钙的表现
婴儿缺钙后，会有很多的症状表现出来，他们很难睡着，容易惊醒、夜间盗汗、心情异常、生长发育迟缓、学部晚、关节也会变形、肌肉松弛无力等一些表现，严重的还会导致婴儿出现佝偻病，当发现后需要及时给婴儿补充钙剂。
老年人补钙吃什么好
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宝宝补钙吃什么好
钙作为人体的各项机能生长过程中必需要的能量之一，从各种食物当中获取。于宝宝而言，如果缺钙则会影响正常的发育，同时还很有可能带有盗汗以及落枕的情况。如果宝宝要补钙或许比较偏硬的食物还没有办法充分咀嚼充分吸收，所以可以多挑一些含钙比较高的奶粉，或者是鸡蛋和豆腐这种软嫩的食物，都能够有利于宝宝钙的吸收。
科学补钙三注意
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