鼻炎犯了鼻塞怎么治疗

鼻炎犯了鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、穴位按摩、避免接触过敏原等方式缓解。鼻炎鼻塞通常由过敏反应、病毒感染、鼻黏膜炎症等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行1-2次。操作时注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。该方法适合过敏性鼻炎或轻度感染引起的鼻塞。

2、热蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能帮助稀释鼻腔分泌物，改善鼻窦通气。可将热水倒入容器，头部覆盖毛巾吸入蒸汽5-10分钟，或使用医用雾化器。蒸汽中可加入少量薄荷脑以增强效果，但儿童及哮喘患者慎用。该方法对病毒性鼻炎或干燥性鼻塞效果较好。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻黏膜炎症，抗组胺药如氯雷他定片能缓解过敏症状。细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片。药物使用需严格遵循说明书和医师指导，避免长期连续使用减充血剂以防反跳性鼻塞。

4、穴位按摩

按压迎香穴和印堂穴有助于通窍利鼻。用指腹以适中力度顺时针按摩穴位各1-2分钟，每日重复进行数次。按摩前可涂抹少量风油精增强刺激，但皮肤破损者禁用。该方法作为辅助手段对慢性鼻炎或血管运动性鼻炎有一定缓解作用。

5、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者需减少接触尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原。保持室内湿度在50%以下，定期清洗床上用品，外出佩戴口罩。合并哮喘者应同时控制环境中的霉菌和蟑螂过敏原。长期过敏原回避可降低鼻黏膜高反应性。

鼻炎发作期间应保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，饮食避免辛辣刺激食物。室内使用空气净化器减少悬浮颗粒物，冬季注意保暖避免冷空气直接刺激鼻腔。症状持续超过两周或伴随发热、脓性分泌物时，建议及时至耳鼻喉科就诊评估是否合并鼻窦炎。慢性鼻炎患者可定期用海盐水护理鼻腔，但需避免过度冲洗破坏黏膜屏障。