临界高血压会头晕吗

临界高血压可能会出现头晕症状。临界高血压通常指收缩压在130-139毫米汞柱或舒张压在85-89毫米汞柱，可能与遗传因素、不良生活习惯、精神紧张、肥胖、钠盐摄入过多等因素有关。

临界高血压患者出现头晕可能与血压波动导致脑部供血不足有关。血压轻度升高时，血管调节功能尚可代偿，多数人可能无明显症状，仅在疲劳、情绪激动或体位变化时出现短暂头晕。部分敏感人群可能因血压昼夜节律异常或颈动脉窦反射敏感，表现为晨起头晕、久坐后站立时眼前发黑等。

若头晕伴随视物模糊、恶心呕吐或持续不缓解，需警惕血压进一步升高或合并其他心血管风险。长期未控制的临界高血压可能加速动脉硬化，增加脑卒中、冠心病等靶器官损害概率。日常监测血压并记录头晕发作时间、诱因有助于医生评估病情。

临界高血压患者应限制每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工食品；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；保持体重指数小于24；戒烟并限制酒精摄入；通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。建议使用上臂式电子血压计定期测量晨起和睡前血压，若连续3天血压超过135/85毫米汞柱或头晕频繁发作，应及时到心血管内科就诊。