荨麻疹注意事项有哪些

荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药、皮肤护理、饮食调整及情绪管理。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤风团、瘙痒等症状。

1、避免诱发因素

荨麻疹发作常与接触过敏原有关，如花粉、尘螨、动物皮屑等。患者应保持居住环境清洁，定期清洗床单被罩，避免接触已知过敏原。寒冷性荨麻疹需注意保暖，胆碱能性荨麻疹应减少剧烈运动。

2、规范用药

急性荨麻疹可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。慢性荨麻疹可能需要长期用药控制，不可自行增减药量。若出现喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医。

3、皮肤护理

发作期间避免搔抓皮肤，以防继发感染。洗澡水温不宜过高，选择温和无刺激的沐浴产品。穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦。可局部冷敷缓解瘙痒，禁用热水烫洗。

4、饮食调整

急性期需忌食海鲜、蛋类、坚果等易致敏食物。慢性患者可通过食物日记排查过敏原，避免摄入含组胺高的食物如腌制食品、发酵食品。多饮水有助于促进过敏原排泄。

5、情绪管理

精神紧张、焦虑可能诱发或加重荨麻疹。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保证充足睡眠。慢性荨麻疹患者可寻求心理支持，避免因病情反复产生负面情绪。

荨麻疹患者日常应记录发作时间、诱因及症状变化，就诊时提供给医生参考。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于增强体质，但运动后需及时清洁皮肤。若症状持续不缓解或反复发作，应及时到皮肤科或变态反应科就诊，必要时进行过敏原检测。注意气候变化时做好防护，冬季避免冷风直接刺激皮肤，夏季注意防晒防暑。