皮肤痒抓后起红疙瘩

皮肤痒抓后起红疙瘩可能是皮肤过敏、荨麻疹或接触性皮炎等引起的。皮肤瘙痒后抓挠可能导致局部毛细血管扩张，形成红色丘疹或风团，常见诱因包括蚊虫叮咬、衣物摩擦、食物过敏、花粉刺激等。若伴随红肿热痛或渗液，需警惕感染。

1、皮肤过敏

皮肤过敏可能与接触花粉、尘螨、动物毛发等致敏原有关，通常表现为瘙痒性红斑或丘疹。可遵医嘱使用炉甘石洗剂止痒，口服氯雷他定片缓解过敏反应，外用丁酸氢化可的松乳膏减轻炎症。避免搔抓以防继发感染，穿着纯棉透气衣物减少刺激。

2、荨麻疹

荨麻疹可能与食物、药物过敏或冷热刺激有关，典型症状为风团样红疹伴剧痒。建议使用盐酸西替利嗪片抗组胺治疗，配合地奈德乳膏局部涂抹。急性发作时可冷敷缓解瘙痒，记录过敏日记帮助识别诱因，避免摄入海鲜、坚果等高风险致敏食物。

3、接触性皮炎

接触性皮炎常因皮肤直接接触金属、洗涤剂等刺激物导致，表现为边界清晰的红斑、水疱。可外用糠酸莫米松乳膏抗炎，口服依巴斯汀片控制瘙痒。发病后立即用清水冲洗接触部位，避免使用碱性肥皂，必要时佩戴防护手套隔离刺激源。

4、虫咬皮炎

蚊虫叮咬后释放的毒液可能引发局部过敏反应，形成红色硬结伴刺痛。可使用复方樟脑乳膏消肿止痒，严重时涂抹卤米松乳膏。户外活动前喷洒驱蚊液，被叮咬后勿抓破皮肤，冰敷可减轻肿胀，合并化脓需就医处理。

5、湿疹

湿疹可能与皮肤屏障功能障碍或遗传因素相关，特征为多形性皮疹伴渗出倾向。建议使用他克莫司软膏调节免疫，配合尿素维E乳膏保湿修复。洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹润肤霜，避免穿化纤材质衣物摩擦患处。

日常需保持皮肤清洁湿润，洗澡后3分钟内涂抹无香精保湿霜。选择pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，避免过度使用消毒洗剂。贴身衣物需高温烫洗并在阳光下晾晒，室内湿度建议维持在50%-60%。若红疙瘩持续3天不消退、面积扩大或出现发热症状，应及时到皮肤科就诊排查特异性皮炎等疾病。饮食上暂时回避辛辣刺激食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于皮肤修复。