得了扁桃体炎了该怎么办
扁桃体炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式治疗。扁桃体炎通常由病毒感染、免疫力下降、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。
1、生活干预
保持充足休息有助于缓解扁桃体炎症状，避免过度用嗓和剧烈运动。适量饮用温开水或淡盐水可以缓解咽喉干燥，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。饮食宜选择流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激性食物。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，减少冷空气对咽喉的刺激。戒烟戒酒可降低黏膜刺激，促进炎症消退。
2、物理治疗
采用温盐水漱口可减轻咽喉肿痛，每日3-5次，每次使用200毫升温水混合1/4茶匙食盐。颈部冷敷能缓解局部肿胀，用冰袋包裹毛巾后外敷10-15分钟，间隔1小时重复。蒸汽吸入可湿润呼吸道，在热水中加入薄荷精油2-3滴，每日进行2次吸入。超声雾化治疗需在医疗机构进行，通过药物雾化直接作用于炎症部位。红外线照射能改善局部血液循环，需由专业人员操作。
3、药物治疗
细菌性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等抗生素。对乙酰氨基酚片可缓解发热和疼痛症状，布洛芬缓释胶囊能减轻炎症反应。西地碘含片具有局部抗菌作用，可直接作用于咽喉部位。氯雷他定片适用于过敏因素引起的扁桃体肿胀，孟鲁司特钠咀嚼片可缓解伴随的过敏性鼻炎。康复新液含漱能促进黏膜修复，联合使用西瓜霜喷剂可缓解咽喉不适。
4、中医调理
金银花露具有清热解毒功效，可与板蓝根冲剂联合使用。针灸治疗选取合谷、少商等穴位，需由专业中医师操作。中药贴敷选用冰片、薄荷等成分，外敷于颈部淋巴区域。三黄片配合双黄连口服液适用于风热型扁桃体炎，表现为咽喉红肿热痛。川贝枇杷膏能润肺止咳，适用于伴随干咳症状的患者。
5、手术治疗
对于反复发作的慢性扁桃体炎，可考虑扁桃体剥离术。低温等离子消融术创伤较小，术后恢复较快。术后需流质饮食3-5天，避免食用坚硬食物。术后24小时内禁止漱口，以防出血。手术适应证需由耳鼻喉科医生评估，包括每年发作超过7次或伴有睡眠呼吸暂停等情况。
扁桃体炎恢复期间应保持口腔清洁，每日早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，餐后用生理盐水漱口。饮食注意营养均衡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免接触粉尘、烟雾等刺激物，外出时可佩戴防护口罩。保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结明显肿大等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，进行血常规和咽拭子检查，根据结果调整治疗方案。
