脑供血不足？拍拍打打，让大脑满血复活！
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我平时特别喜欢熬夜看小说，还是懒狗一个，基本不咋活动，都是在原地窝着。结果就是一个遭大殃，现在直接大脑供血不充足了😵，经常头痛，而且干活也容易累，甚至喘气都喘不上来。
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还好我有个医生朋友，从高中我俩就认识了，他的专业程度我还是比较认可的👏🏻，虽然他经常吐槽我这作死的生活习惯。我从他那里学来了一些简单但有效的缓解方式，没事拍打拍打身体，就能改善很多。
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首先就是具体的穴位，他告诉我👉像风池穴、百会穴、太冲穴、曲池穴，平时没事按两下，对身体都比较好（具体的定位都放到图里了）。再就是生活调理，他特别给我强调了像我这种非常、特别不健康的生活一定要停下来。
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他告诉我第一件事就是不要熬夜，尽量在晚上11点睡觉，晚睡1分钟都可能会影响血液循环。其次就是吃饭要按时，不要吃太多麻辣烫、炸鸡❎！他还叮嘱我平时要适当运动，运动真的是不要钱的续命宝藏，跑步、跳绳、爬山都可以，一次运动时间尽量在30分钟到1小时！
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惜命的我把他说的这些牢记于心，现在调理了一段时间，不舒服的情况好转了很多。大家千万不要像我这样，好好生活还是很重要的！
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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怎样改善大脑供血不足？
改善大脑供血不足可通过调整生活方式、遵医嘱使用药物、进行物理治疗、参与康复训练、必要时接受手术等方式干预。大脑供血不足可能由动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等因素引起。
颈椎引起大脑供血不足
颈椎问题导致大脑供血不足，在医学上通常称为颈源性眩晕或椎动脉型颈椎病，主要由颈椎退行性变、骨质增生或颈椎不稳等因素压迫椎动脉引起。改善此情况可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、颈椎牵引及手术治疗等方式进行干预。
大脑供血不足该怎么办呢
大脑供血不足可通过调整饮食、适量运动、控制基础病、遵医嘱用药、手术治疗等方式改善。该状况通常由动脉粥样硬化、颈椎病、心脏功能异常、血液黏稠度增高、血管痉挛等原因引起。
大脑供血不足应该怎么办
大脑供血不足可通过调整饮食、适量运动、控制基础病、遵医嘱用药、手术治疗等方式改善。该状况通常由动脉粥样硬化、颈椎病、心脏功能异常、血液黏稠度增高、血管痉挛等原因引起。
