贫血吃哪些东西可以补血
发布时间：2024-07-0921497次浏览
头晕？经常觉得累？感觉自己睡不够？记忆力差？身边的人总说你气色差、面色发黄？这种情况可能是贫血导致的。可以从食物、药物两方面进行调整，帮助你恢复元气。
简单来说，贫血就是血液中的红细胞减少，那么我们需要进行补血。日常生活中所熟知的红枣、猪肝、羊肉、乌鸡等食物，就有着一定的补血作用，可根据个人口味做成猪肝山药汤、乌鸡枸杞汤、羊肉汤等。
但是食补效果慢、作用小，我们再来看一下补血的药材，如常用的东阿阿胶阿胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效。并且现代药理研究表明，阿胶可作用于骨髓造血系统，能够促进造血干细胞的增殖，增加血液中红细胞和血红蛋白数量，适用于缺铁性贫血、营养性贫血、产后贫血、放化疗等多种贫血，能够改善贫血引起的头晕、乏力、面色萎黄等症状。
东阿阿胶阿胶块的吃法也很多，可以打成粉冲服，也可以与黑芝麻、核桃仁、桂圆等搭配做成阿胶糕。此外，贫血的患者还需遵医嘱根据病情选择铁剂、叶酸类等药物进行治疗。
相关推荐
01:17
怀孕后嗅觉会变灵敏吗
怀孕指妊娠。妊娠后孕妇的嗅觉是否会变得灵敏，需要结合具体情况来分析。部分孕妇可能会因为激素的变化，嗅觉变得灵敏；有些孕妇对激素的变化不敏感，可能不会出现嗅觉变得更灵敏的情况。1、会：妊娠后孕妇体内的激素水平会出现明显变化，此时通常会出现早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡等，且激素的变化可能使孕妇的嗅觉变得灵敏，在面对油腻的食物时感到恶心，这是正常的生理表现，通常不用进行特殊处理。2、不会：部分孕妇的体质不算敏感，妊娠后嗅觉可能不会变灵敏。对于外界的气味和食物不会有明显的反应，这也是正常的现象，不需要过于担心。若孕妇妊娠后嗅觉变得更加灵敏，应保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物，如火锅、鱼、肥肉等。还应注意开窗通风，要做好腹部的保暖工作。
01:19
怀孕能从脸上看出来吗
怀孕通常是指妊娠。妊娠一般不能从脸上看出来。若身体出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。目前没有科学的方法能证明妊娠能通过观察脸部来判断。虽然有些孕妇在妊娠期间可能会出现一些面部变化，如肤色暗沉、长斑、水肿等，但这些变化并不是每个孕妇都会出现，不同孕妇的体质、激素水平变化、生活习惯等因素各不相同，导致面部表现差异很大。即使出现了一些面部变化，其程度也很难与妊娠直接关联起来，很多非孕期的因素也可能导致类似的面部表现，比如睡眠不足、压力过大、饮食不均衡、皮肤问题等都可能引起肤色不好、长斑或水肿。面部变化不能作为确诊妊娠的依据，妊娠的确诊需要依靠科学的检测方法，如妊娠试验检测人绒毛膜促性腺激素水平、二维超声检查等，可以看到子宫内的妊娠囊和胎芽和胎心率。孕妇日常需保持良好的心态，注意多休息，避免剧烈运动，平时不可过度劳累。
01:17
喝红参会影响月经吗
如果女性在非月经期间喝较少的红参，通常不会影响月经；若女性在月经期间喝较多的红参，一般会影响月经。若身体出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。1.不会：少量的红参通常不会对身体产生强烈的刺激，红参虽然具有一定的药理作用，但在摄入量较少的情况下，其功效相对较为温和，可以稍微提升身体的活力和免疫力，而不会对内分泌系统产生显著影响。在非月经期间，女性体内的激素水平相对稳定，没有月经期间的剧烈波动，少量的红参不太容易干扰这种稳定状态，一般不会影响月经。2.会：红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，在月经期间，女性身体处于一种特殊的生理状态，气血的运行较为活跃，如果此时摄入较多的红参，可能会使气血过于旺盛，导致血液循环加速，从而使月经量增加。女性月经期间要注意保持充足的休息，避免熬夜和剧烈运动。
01:38
孕晚期吃什么胎儿长得慢
一般情况下，孕晚期可以吃鱼、虾、西红柿、芹菜、荞麦等食物，使得胎儿长得慢。1、鱼：鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以提供丰富的胶原蛋白和多种微量元素。鱼肉容易被人体吸收、消化，保护胎儿的同时，也不容易导致胎儿过大。2、虾：虾富含蛋白质、矿物质、微量元素等，可以保证孕妇和胎儿的营养需要，虾的钙元素含量较高，孕妇食用后可以预防孕期缺钙的现象，虾脂肪含量较低，不会使胎儿成长过快。3、西红柿：富含大量的维生素、膳食纤维等营养物质，均衡饮食可以帮助孕妇和胎儿健康发育，西红柿属于高营养、易消化的食物，不会使胎儿成长过快。4、芹菜：含有丰富的胡萝卜素、钙元素、铁元素等，可以促进血红蛋白的合成，芹菜的膳食纤维丰富，可以起到润肠通便的功效。适量吃芹菜，不会使得胎儿成长过快。5、荞麦：荞麦是一种常见的粗粮，含有丰富的营养物质，适当食用荞麦可以帮助胃肠道蠕动，促进消化，不会让孕妇的体重增长过快，导致胎儿过大。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
01:04
剖腹产能不能吃海参
剖腹产是指剖宫产。一般情况下，剖宫产能适量吃海参。剖宫产的患者应谨遵医嘱，在排气后方可食用食物。海参具有较高的食用、药用价值，其含有维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。剖宫产后的患者身体较为虚弱，适量食用有利于患者补充营养，增强自身的免疫力，有利于产后的恢复。海参还具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老、调节女性内分泌、有美容养颜的作用。需要注意的是，剖宫产后的患者胃肠消化能力尚未完全恢复，不可过量吃海参，避免带来胃肠负担。患者要注意饮食的多样化，注重营养的均衡。建议患者在恢复期间要保持良好的心情，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、苹果等，有利于身体的健康。
直肠癌肚子痛是哪个部位
直肠癌指发生直肠黏膜上皮细胞的肿瘤，早期通常没有明显的症状，后期发展到一定程度，会出现便频、下腹痛、排便前肛门有下坠感等症状。由于病情的不同，疼痛位置可能也不相同，但是肚子痛的位置主要是在下腹部。如果发生不完全性肠梗阻时，可能出现全腹痛的症状；如果转移到肝部位，可能会出现右上腹痛。
.jpg)
