身上关节的酸疼怎么回事

身上关节的酸疼可能由过度劳累、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发关节周围酸胀疼痛。表现为活动后加重、休息后减轻。建议减少关节负重活动，局部热敷促进血液循环，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、受凉

寒冷刺激会使关节滑液黏稠度增加，导致关节僵硬酸痛。常见于秋冬季节或空调环境，可能伴随晨起关节发紧。需注意关节保暖，每日用40℃左右温水热敷关节15分钟，避免直接吹风。

3、骨关节炎

关节软骨退行性变可引发关节酸疼，多见于中老年人群。典型表现为负重关节如膝关节活动时疼痛，X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合超短波理疗。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常导致对称性小关节酸疼，伴晨僵超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，急性期可短期联合醋酸泼尼松片。

5、痛风性关节炎

血尿酸升高引发尿酸盐结晶沉积，造成关节突发红肿热痛。常见于第一跖趾关节，饮酒后易发作。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片降尿酸。

日常应保持适度运动增强关节稳定性，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。注意补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼。避免长时间保持固定姿势，每1小时活动关节5分钟。若关节酸疼持续加重或伴随肿胀发热，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善血常规、C反应蛋白、关节超声等检查明确病因。