凌晨三至五点手麻是什么原因

凌晨三至五点手麻可能与睡姿压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑缺血等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。

1、睡姿压迫

睡眠时手臂长时间受压会导致局部血液循环障碍，引发手部麻木。常见于侧卧时手臂垫在头下或身体下方。调整睡姿避免压迫，麻木感可自行缓解。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手部放射痛和麻木。多伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。

3、腕管综合征

正中神经在腕部受压引起拇指至无名指桡侧麻木，夜间症状加重。与长期手腕劳损有关。需减少手腕活动，使用支具固定，严重者需腕横韧带松解术。

4、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手套袜套样麻木。需控制血糖，服用依帕司他片、硫辛酸胶囊等神经营养药物。

5、短暂性脑缺血

夜间血压波动可能导致脑供血不足，出现单侧肢体麻木。需排查高血压、动脉硬化等危险因素，使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片预防卒中。

日常应注意保持正确睡姿，避免手臂受压；颈椎病患者睡眠时选择合适高度的枕头；糖尿病患者需定期监测血糖；高血压人群控制盐分摄入。若手麻反复发作或伴随无力、言语障碍等症状，须立即就医排除脑血管意外。适当进行手部按摩和颈部放松运动有助于改善血液循环。