腿疼膝盖疼痛是怎么回事呀

腿疼膝盖疼痛可能与关节退行性变、运动损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎、髌骨软化症等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、关节退行性变

多见于中老年人，与关节软骨磨损有关。膝关节长期负重可能导致软骨变薄、骨质增生，表现为上下楼梯时疼痛明显，久坐后起身困难。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等保护软骨药物，配合低频脉冲电治疗改善血液循环。

2、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能造成半月板损伤、交叉韧带撕裂等急性损伤，表现为突发性剧痛伴关节肿胀。急性期需冰敷并佩戴护膝制动，后期可通过关节镜手术修复，常用药物包括洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用消炎镇痛药。

3、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的慢性炎症，常见晨起关节僵硬超过30分钟，伴有对称性疼痛。血检可见类风湿因子阳性，需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合蜡疗等热疗方法缓解症状。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，典型表现为夜间第一跖趾关节或膝关节突发红肿热痛。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，日常需限制高嘌呤饮食，保持每日饮水2000毫升以上。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常引发软骨面磨损，常见于长期蹲跪人群，表现为上下坡时膝盖前方刺痛。可通过股四头肌等长收缩训练增强稳定性，严重者需关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等重复性负重活动。天气寒冷时注意膝关节保暖，运动前充分热身并佩戴运动护具。饮食上适当增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，必要时补充维生素D滴剂。若疼痛持续加重或出现关节变形、活动受限等情况，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。