手腕处长了个腱鞘囊肿是怎么回事该怎么办

手腕腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围常见的良性肿物，可能由慢性劳损、关节退变、结缔组织异常等原因引起，可通过穿刺抽液、加压包扎、药物注射、手术切除等方式治疗。

1、慢性劳损

长期重复手腕活动如打字、编织等可能导致腱鞘滑膜液积聚形成囊肿。表现为局部圆形包块，按压有弹性感。建议减少手腕过度活动，佩戴护腕支撑，热敷促进吸收。若持续增大可考虑超声引导下穿刺抽液。

2、关节退变

中老年人群因腕关节软骨磨损，滑液渗出形成囊肿。常伴随关节僵硬、活动弹响。可通过关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，配合低频脉冲电疗缓解症状。囊肿直径超过2厘米时需手术切除。

3、结缔组织异常

部分患者因先天腱鞘结构薄弱导致滑液渗出。囊肿壁薄易破，可能自行消退但易复发。可局部注射醋酸泼尼松龙注射液抑制渗出，或采用小针刀松解术治疗。术后需石膏固定1-2周。

4、外伤因素

手腕扭伤或撞击后可能诱发囊肿形成。急性期表现为局部红肿热痛，可外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎镇痛。慢性期若囊肿压迫神经出现麻木感，需行神经松解术。

5、感染继发

罕见情况下细菌感染可导致化脓性腱鞘炎伴囊肿形成。伴有剧烈疼痛、皮肤发红发热等症状。需口服头孢克洛分散片抗感染，必要时切开引流。术后需定期换药避免复发。

日常应避免手腕长时间保持固定姿势，每小时活动手腕5-10分钟。可进行握力球训练增强肌腱强度，饮食注意补充维生素C和蛋白质促进结缔组织修复。囊肿消退后3个月内避免提重物，复发时及时复查超声明确性质。若出现突然增大、疼痛加剧或皮肤破溃需立即就医排除恶性病变。