得新冠鼻子不通气怎么办

新冠肺炎导致鼻子不通气可通过生理盐水冲洗鼻腔、使用加湿器、遵医嘱使用药物、热敷鼻部、调整体位等方式缓解。新冠肺炎通常由新型冠状病毒感染引起，病毒侵袭上呼吸道黏膜可能导致鼻黏膜充血水肿、分泌物增多，从而引发鼻塞。

一、生理盐水冲洗鼻腔

使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，有助于稀释并清除鼻腔内的黏稠分泌物、病毒颗粒及炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，从而改善鼻塞。冲洗时水温应接近体温，动作需轻柔。这是一种安全有效的物理方法，尤其适用于儿童及不愿用药的人群，可每日进行数次。

二、使用加湿器

在干燥环境中使用加湿器，增加空气湿度，可以防止鼻腔黏膜过于干燥，有助于稀释鼻腔分泌物，使其更容易排出，缓解因干燥加重的鼻塞感。保持室内湿度在适宜范围，同时注意加湿器的清洁，避免滋生细菌。

三、遵医嘱使用药物

若鼻塞症状明显，影响休息，可在医生指导下使用药物。常见的鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，能快速收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞，但应短期使用。抗组胺药如氯雷他定片可用于缓解可能伴随的过敏症状。对于炎症明显的，医生可能会建议使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，以减轻黏膜炎症和水肿。

四、热敷鼻部

用温热的毛巾敷在鼻根部和前额，通过热蒸汽和温度促进局部血液循环，有助于减轻鼻黏膜充血，使鼻腔暂时通畅。此法简单易行，无副作用，可多次重复进行，但需注意毛巾温度，避免烫伤皮肤。

五、调整体位

休息时可将头部垫高，采取半卧位，利用重力作用减轻鼻腔及鼻窦的充血和分泌物潴留，有助于在夜间改善通气，提升睡眠质量。此方法对于平躺时加重的鼻塞尤为有效。

新冠肺炎康复期间，保证充足的休息和睡眠至关重要，有助于身体免疫系统恢复。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果和优质蛋白，如西蓝花、猕猴桃、鱼肉、鸡蛋等，为身体修复提供原料。同时需保证每日充足的饮水量，温水为宜，有助于稀释痰液和鼻腔分泌物。保持室内空气流通，避免接触烟雾、灰尘等刺激性气体。如果鼻塞症状持续不缓解，或伴有高热、呼吸困难、胸痛等严重症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行长期使用鼻用减充血剂以免引起药物性鼻炎。