胃胀和胃疼怎么办

胃胀和胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等因素引起。

1、调整饮食

胃胀和胃痛发作时应避免食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。可适量饮用温热的生姜水或山楂水帮助消化。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，缓解胃痛和反酸；多潘立酮片能促进胃肠蠕动，改善胃胀；雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，适用于胃炎或溃疡。需在医生指导下选择药物，避免自行用药。

4、中医调理

中医认为胃胀痛多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关。可通过针灸足三里、中脘等穴位调理，或服用香砂养胃丸、保和丸等中成药。艾灸神阙穴也有助于温中散寒，改善消化不良症状。

5、手术治疗

对于胃溃疡穿孔、胃癌等严重器质性疾病引起的胃痛，可能需进行胃大部切除术或腹腔镜手术。胃食管反流病反复发作者可考虑胃底折叠术。术后需严格遵循医嘱进行康复护理。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。注意腹部保暖，饭后适当散步促进消化。若症状持续不缓解或出现呕血、黑便等表现，应立即就医检查。定期进行胃镜检查有助于早期发现胃部病变，40岁以上人群建议每1-2年做一次胃镜筛查。