16岁减肥有什么危害

16岁减肥可能有营养不良、厌食、免疫力低下、月经失调、贫血等危害，需要依据医生指导进行科学、健康的减肥。

1.营养不良：该时期减肥通常需要控制饮食，进行大量的运动，若长时间不当饮食或者过量运动，可能会使小孩体内营养供应不足，导致营养不良。一般会出现身体乏力、生长速度减缓等情况。家长需要及时给小孩补充营养，可以多让小孩吃牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物。

2.厌食：小孩过度减肥时，可能会引起偏食、少食、不食等厌食症状，导致身体营养不足，还可能引起胃肠功能异常，引起小孩呕吐、恶心等症状。建议家长及时调整小孩的饮食结构，并停止小孩的减肥行动。

3.免疫力低下：小孩较少摄入身体所需的物质和微量元素，会造成免疫功能下降，小孩易受感染，一般会导致感冒、发热等病症。建议家长让小孩食用高粱、红薯等五谷杂粮，可以提高机体免疫力。

4.月经失调：该时期若因减肥而过度节食，会引起其身体出现内分泌失调的症状，影响到正常的月经周期，还可能引起痛经。建议家长要注意调节其饮食规律，做好身体保暖工作。

5.贫血：当小孩通过过度节食进行减肥时，会导致身体出现缺血性症状，常表现为头晕、头痛等情况，建议家长及时让小孩进食，以免引起小孩的晕眩、胸闷、恶心等不适症状。

如果小孩身体出现不适，需立即停止该行为，家长应立即带其前往医院检查，明确病因后积极配合医生治疗。