早上醒得早白天特别困是怎么回事，怎么办

早上醒得早、白天特别困，可能是暂时性睡眠不足、长期性过度熬夜等生理现象所致，也有可能是精神心理问题、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑部疾病等疾病因素所致，建议患者及时就医进行治疗。

1.暂时性睡眠不足：早上醒得早、白天特别困，可能是由于偶尔的睡眠不足所致。一般可通过规律作息，调整睡眠时间，进行改善。

2.长期性过度熬夜：如果长时间过度熬夜，身体长期处于疲惫的情况，可能导致早上醒得早，白天特别困。患者需要在睡前避免喝咖啡或浓茶，可以喝一杯热牛奶，促进睡眠质量。

3.精神心理问题：焦虑、抑郁的患者常伴有睡眠障碍，早上醒得早、白天特别困，可能是由于失眠所致。可以多参与户外活动，从而缓解不良情绪，促进睡眠质量。

4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：可能与上气道解剖结构异常、上气道肌张力异常等因素有关。患有该疾病，可能会导致脑部缺氧，出现早上醒得早，白天特别困的症状。建议选择侧睡，严重时可选择呼吸肌改善症状。

5.脑部疾病：脑梗死的患者由于脑部供血不足，导致早上醒得早、白天特别困。建议患者及时就医，在医生的指导下服用通心络胶囊、阿伐他汀钙片、辛伐他汀胶囊等药物进行治疗。

日常生活中，患者要多吃新鲜的水果，如苹果、香蕉等，有利于身体健康。