肱桡关节疼的原因

肱桡关节疼可能与外伤、关节炎、肌腱炎、滑囊炎、神经压迫等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、外伤

肱桡关节受到外力撞击或扭伤可能导致关节疼痛，常见于运动损伤或意外跌倒。疼痛可能伴随肿胀和淤青，轻微外伤可通过冷敷和休息缓解，严重时需就医排除骨折或韧带损伤。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肱桡关节，导致慢性疼痛和僵硬。关节炎引起的疼痛通常在活动后加重，休息后减轻，可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解症状，严重者需关节腔注射治疗。

3、肌腱炎

反复使用手臂可能引发肱桡肌肌腱炎，表现为关节周围刺痛和握力下降。常见于网球运动员或重复性劳动者，治疗包括休息、热敷和局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时可进行物理治疗。

4、滑囊炎

肱桡关节滑囊因摩擦或感染发炎时，会出现局限性肿痛和压痛。急性期需制动并服用塞来昔布胶囊，慢性滑囊炎可能需穿刺抽液或糖皮质激素注射。

5、神经压迫

桡神经在肘部受压可能引发放射性疼痛，如旋后肌综合征。特征性表现为前臂外侧麻木和夜间痛醒，轻度压迫可通过甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解。

日常应注意避免肘关节过度负重，工作时保持正确姿势，运动前充分热身。可进行握力球训练增强前臂肌肉，疼痛发作时用护肘固定关节。若疼痛持续超过两周或出现手指麻木，建议及时至骨科或康复科就诊，通过X线、肌电图等检查明确病因。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻关节炎症反应。