月经来太久了怎么办啊

月经持续时间过长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。月经期过长可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。适当进行温和运动如散步、瑜伽，促进盆腔血液循环。避免摄入生冷辛辣刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入。

2、药物治疗

遵医嘱使用黄体酮胶囊调节月经周期，适用于黄体功能不全引起的经期延长。氨甲环酸片可用于凝血功能异常导致的月经量多。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药能帮助调整内分泌紊乱。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

3、中医调理

中医认为经期过长多与气虚、血热、血瘀有关。可选用归脾丸健脾益气，固冲止血。宫血宁胶囊清热凉血，化瘀止血。艾附暖宫丸温经散寒，适用于寒凝血瘀型月经不调。建议在专业中医师指导下辨证用药。

4、物理治疗

对于因子宫腺肌症引起的经期延长，可考虑子宫动脉栓塞术等介入治疗。子宫内膜消融术适用于无生育需求的女性，通过射频或热球等方式减少子宫内膜面积。这些微创治疗方法创伤小，恢复快，但需评估适应症。

5、手术治疗

子宫肌瘤或息肉导致的经期过长，可行宫腔镜下肌瘤切除术或息肉摘除术。对于药物治疗无效的功能性子宫出血，必要时可考虑子宫内膜切除术。恶性病变需根据病情选择子宫全切等根治性手术。术后需定期复查。

月经持续时间超过7天即为异常，建议记录月经周期和出血情况，包括出血天数、出血量、有无血块等信息。保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。避免剧烈运动和重体力劳动，注意保暖尤其是腹部和足部。如伴随头晕乏力等贫血症状，应及时就医检查血红蛋白水平。长期月经不调可能影响生育功能，建议尽早就诊明确病因。