外踝骨折80天一般能走路吗

外踝骨折80天后一般可以逐渐尝试走路，但需根据骨折愈合情况和医生指导进行。外踝骨折的恢复时间通常与骨折严重程度、个体差异及康复训练等因素有关。

外踝骨折后80天，若X线检查显示骨折线模糊或消失，局部无压痛及异常活动，且踝关节稳定性良好，可在医生允许下开始部分负重行走。初期建议使用拐杖或助行器辅助，避免完全负重，行走时间控制在10-15分钟，每日2-3次。康复过程中需配合踝关节主动屈伸训练，如踝泵运动，以增强肌肉力量和关节活动度。饮食上可增加富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，促进骨骼愈合。

若骨折愈合延迟或存在内固定松动、感染等并发症，80天后可能仍需限制负重。此时需继续制动保护，定期复查X线，必要时调整康复计划。部分患者可能出现踝关节僵硬或疼痛，需在康复医师指导下进行物理治疗，如超声波或低频电刺激。避免过早剧烈运动或长时间站立，防止二次损伤。

外踝骨折恢复期间应严格遵循医嘱，定期复查影像学检查。行走训练需循序渐进，从部分负重过渡到完全负重，避免跳跃、奔跑等高风险动作。如出现肿胀加重或持续疼痛，应立即停止活动并就医。日常可穿戴护踝提供支撑，夜间抬高患肢促进静脉回流。