脸上的痘痘是怎么回事

脸上的痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状。可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、生活方式调整等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或压力大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂。油脂混合角质堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免使用厚重护肤品。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞异常脱落会堵塞毛孔。表现为白色或黑色粉刺。可外用维A酸乳膏调节角质代谢，配合果酸焕肤改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内细菌繁殖引发炎症反应，形成红色丘疹或脓疱。可涂抹克林霉素磷酸酯凝胶杀菌，严重时口服多西环素片控制感染。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等导致激素波动，刺激皮脂腺活跃。伴有月经不调需查性激素六项，必要时服用炔雌醇环丙孕酮片调节。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会升高血糖指数，促进炎症反应。乳制品中的激素可能加重痤疮。建议减少牛奶、甜食摄入，增加富含锌的海鲜和维生素A的深色蔬菜。

日常需保持每日2次温和洁面，避免用手挤压痘痘。选择标注非致痘性的护肤品，防晒选择物理防晒剂。保证7-8小时睡眠，每周进行3次有氧运动促进代谢。若持续3个月未改善或出现囊肿结节，应及时到皮肤科就诊进行专业治疗。