孕妇脚肿还疼正常吗

孕妇脚肿还疼可能是正常现象，也可能与妊娠期高血压、静脉回流受阻等因素有关。若伴随头晕、视物模糊等症状需及时就医。

妊娠中晚期子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，是脚肿疼痛的常见原因。此时抬高双腿、穿弹力袜有助于缓解症状。长时间站立或行走可能加重水肿，需避免久坐久站。摄入过多盐分会使体内水分潴留，每日食盐量应控制在6克以内。左侧卧位睡眠能减轻子宫对静脉的压迫，改善血液循环。

妊娠期高血压疾病可引起病理性水肿，多从脚踝开始向上蔓延。这类水肿按压后凹陷恢复慢，可能伴随尿蛋白阳性。深静脉血栓形成会导致单侧下肢突发肿胀疼痛，皮肤温度升高。甲状腺功能减退可能导致黏液性水肿，常伴有乏力怕冷等症状。肾病综合征引发的水肿多从眼睑开始，伴有大量蛋白尿。

孕妇应每日监测体重增长情况，每周增幅不宜超过500克。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，适量食用冬瓜、红豆等利水食物。避免穿过紧的鞋袜，睡前可用温水泡脚促进血液循环。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，避免突然剧烈活动。若水肿在晨起后不消退或短期内快速加重，应立即前往产科就诊检查血压和尿常规。