身上起白色斑点怎么办

身上起白色斑点可通过避免暴晒、补充营养、外用药物、光疗、手术治疗等方式改善。白色斑点可能与白癜风、花斑癣、白色糠疹、贫血痣、无色素痣等因素有关。

1、避免暴晒

紫外线可能加重色素脱失，外出时需使用防晒霜或穿戴遮阳衣物。选择SPF30以上广谱防晒产品，每2小时补涂一次。避免在上午10点至下午4点进行户外活动。

2、补充营养

铜离子缺乏可能影响黑色素合成，可适量食用牡蛎、坚果、动物肝脏等含铜食物。维生素B12缺乏可能导致色素减退，建议摄入鱼类、蛋类、乳制品等富含维生素B12的食物。

3、外用药物

白癜风患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。花斑癣需使用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏抗真菌治疗。用药期间需观察皮肤是否出现红肿灼热等不良反应。

4、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于稳定期白癜风，每周治疗2-3次。308nm准分子激光针对局限性白斑效果较好，需进行10-15次疗程。光疗后可能出现轻微红斑或干燥，可涂抹保湿霜缓解。

5、手术治疗

顽固性白癜风可考虑自体表皮移植或黑素细胞移植。贫血痣等先天性色素减退通常无须治疗，若影响美观可采用皮肤磨削术。术后需保持创面清洁干燥，避免感染。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，洗澡水温不宜超过40摄氏度。保持规律作息与平和心态，避免精神紧张诱发病情进展。若白斑面积持续扩大或伴随瘙痒脱屑，应及时至皮肤科进行伍德灯检查、皮肤镜检测等明确诊断。不建议自行使用偏方或强效激素类药物，以免造成皮肤萎缩等不良反应。