什么叫做假性近视

假性近视是一种由于眼睛睫状肌过度紧张、调节痉挛导致的暂时性远视力下降，但眼轴长度并未发生实质性改变，属于功能性近视而非器质性病变。

假性近视主要与长时间近距离用眼有关。当眼睛持续注视书本、屏幕等近处物体时，睫状肌需要保持收缩状态以调节晶状体屈光力。若用眼时间过长或光线不佳，睫状肌可能因疲劳而出现痉挛，无法有效放松，导致看远处物体时焦点落在视网膜前方，形成视力模糊。这种情况在儿童和青少年中较为常见，因为他们的视觉系统尚在发育，调节能力较强但也更容易疲劳。改善用眼习惯，如增加户外活动时间、保证充足光照、避免长时间连续近距离用眼，通常有助于缓解症状。

假性近视的诊断需要通过专业的医学验光，特别是散瞳验光来确认。散瞳验光使用睫状肌麻痹剂滴眼液，使睫状肌完全放松，从而排除调节紧张对屈光度数的影响。如果散瞳后近视度数消失或显著降低，即可判断为假性近视。若未经过规范检查而直接配戴近视眼镜，可能会因为错误的矫正而加重眼睛的调节负担，甚至促使假性近视向真性近视转化。当出现视力下降时，应及时前往正规医疗机构的眼科进行检查。

假性近视虽然是一种可逆的状态，但它是真性近视的重要预警信号。若不及时干预，长期的调节痉挛可能最终导致眼轴拉长，发展为不可逆的真性近视。日常应注意保持正确的读写姿势，遵循20-20-20法则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺以外的远处眺望20秒，让眼睛得到充分休息。同时，保证均衡营养，适量摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等，有助于维护眼部健康。定期进行视力检查，建立视觉健康档案，是早期发现和处理视力问题的关键。