头上摔了个包怎么消不了怎么办

头上摔了个包迟迟不消，可以通过局部冷敷、遵医嘱使用药物、避免按压、注意休息、及时就医等方式处理。头上摔了个包医学上常称为头皮血肿，通常由外伤导致皮下血管破裂出血引起。

一、局部冷敷

在受伤后的早期，通常是四十八小时内，进行局部冷敷是首要措施。可以使用包裹毛巾的冰袋或冷毛巾，敷在头皮血肿的部位。冷敷能够促使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而帮助减轻血肿的肿胀程度和疼痛感。每次冷敷的时间建议控制在十五到二十分钟，可以间隔一段时间后重复进行，但要注意避免冻伤皮肤。

二、遵医嘱使用药物

如果血肿伴有明显的疼痛或为了促进吸收，可以在医生指导下使用一些外用药物。例如，医生可能会建议使用具有活血化瘀功效的膏药，如活血止痛膏。对于疼痛明显者，也可能推荐使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行局部涂抹以缓解疼痛。切勿自行购买和使用药物，特别是内服活血药物，以免影响凝血功能或掩盖病情。

三、避免按压

在血肿未完全吸收消散期间，必须严格避免对受伤部位进行按压、揉搓或撞击。不当的外力刺激可能导致已经停止出血的血管再次破裂，加重血肿，甚至可能导致感染。睡觉时也应尽量选择不压迫患侧的姿势，洗头时动作要轻柔。

四、注意休息

受伤后保持充足的休息非常重要。应避免进行剧烈运动、重体力劳动或可能引起头部震动的活动。充分的休息有助于身体将能量集中于修复损伤，促进血肿的吸收。同时，保证良好的睡眠和稳定的情绪，也对恢复有积极帮助。

五、及时就医

如果头上的包长时间不消退，甚至持续增大，或伴有剧烈头痛、呕吐、意识模糊、肢体无力、耳鼻流液等症状，必须立即就医。这可能提示存在活动性出血、颅内损伤或感染等严重情况。医生会通过体格检查，必要时结合头颅CT等影像学检查明确诊断，并采取相应的治疗措施，如对于较大的血肿可能需要进行穿刺抽吸。

头上摔包后，除了上述处理，日常护理也需留意。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花、猕猴桃等，有助于组织修复。避免饮酒和食用过于辛辣刺激的食物。观察期间，注意监测自身的精神状态和有无新发症状，避免单独居住以防意外。多数单纯的头皮血肿会随时间慢慢吸收，但耐心护理和密切观察是安全恢复的关键，一旦出现任何令人担忧的迹象，寻求专业医疗帮助是最稳妥的选择。