湿疹怎么办？在饮食应该注意什么

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗，饮食需避免辛辣刺激、高糖高脂、易致敏食物。湿疹通常由皮肤屏障受损、免疫异常、环境刺激、遗传因素、微生物感染等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含神经酰胺或尿素的保湿霜，如薇诺娜特护霜、玉泽皮肤屏障修护保湿霜。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37-40摄氏度，时间不超过10分钟。急性期可配合冷敷缓解瘙痒，用纱布浸湿生理盐水后外敷5-10分钟。

2、外用药物

中重度湿疹需遵医嘱使用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，连续使用不超过2周。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或长期维持治疗。合并感染时可外用莫匹罗星软膏，渗出明显者用硼酸溶液湿敷。

3、口服药物

顽固性瘙痒可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药，夜间加用赛庚啶片改善睡眠。严重泛发性湿疹需短期服用泼尼松片，免疫抑制剂如环孢素软胶囊用于常规治疗无效者。合并细菌感染时用阿莫西林克拉维酸钾片，真菌感染用伊曲康唑胶囊。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，需持续20-30次。治疗期间需佩戴护目镜，照射后加强保湿。光敏感者、皮肤肿瘤患者禁用，儿童需在医生指导下进行。可配合煤焦油制剂增强疗效，但需注意药物光毒性。

5、中医调理

湿热型湿疹可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型用润燥止痒胶囊，外洗可选苦参汤或黄柏液。针灸取穴曲池、血海、三阴交，耳穴贴压选肺、神门、内分泌。需注意中药可能引起肝肾功能异常，服用期间定期复查，避免与西药相互作用。

湿疹患者饮食应选择低组胺食物如冬瓜、梨子、莲藕，补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸烧烤。记录饮食日记排查过敏原，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。保持规律作息，穿着纯棉宽松衣物，室内湿度维持在50-60%。避免过度清洁和使用碱性洗剂，外出时做好防晒。症状持续加重或出现发热、脓疱应及时就诊，不可自行长期使用强效激素药膏。