颈椎病引起头晕失眠怎么治疗

颈椎病引起的头晕失眠可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式缓解。颈椎病可能由椎间盘退变、颈椎劳损、骨质增生等因素引起，通常伴随颈部疼痛、上肢麻木等症状。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，改善神经压迫症状，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。低频脉冲电刺激能调节神经功能，减轻头晕和失眠症状。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，改善头晕症状。盐酸氟桂利嗪胶囊能增加脑血流量，缓解椎动脉型颈椎病导致的眩晕。塞来昔布胶囊可减轻神经根炎症反应，需遵医嘱短期使用。

3、中医调理

针灸风池穴、颈百劳穴可疏通经络，缓解颈部肌肉紧张。推拿采用滚法、揉法等手法松解软组织粘连。中药葛根汤加减具有舒筋活络功效，适用于风寒型颈椎病。

4、生活方式调整

使用颈椎枕保持睡眠时颈部正常曲度，避免枕头过高。每工作1小时做颈部米字操，包含缓慢的前屈、后伸及旋转动作。游泳锻炼可增强颈背部肌肉力量，推荐蛙泳和仰泳姿势。

5、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重神经压迫病例。颈椎人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度，适合年轻患者。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。

日常应避免长时间低头使用手机，电脑显示器需调整至与眼睛平齐高度。睡眠时选择软硬适中的床垫，侧卧时在两膝间放置枕头保持脊柱中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。若症状持续加重或出现行走不稳等表现，应及时至脊柱外科就诊。