接种乙肝疫苗的饮食注意事项

接种乙肝疫苗后一般无须特殊忌口，但建议避免饮酒、辛辣刺激及高脂饮食。接种后可能出现轻微发热或乏力，保持清淡饮食有助于减轻不适。

接种乙肝疫苗后24小时内应避免饮酒。酒精可能干扰免疫应答，影响抗体生成效率，同时可能加重疫苗常见不良反应如头晕或乏力。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等可能刺激胃肠黏膜，若接种者本身存在慢性胃炎等基础疾病，可能诱发腹痛或反酸症状。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等消化负担较重，可能加重接种后常见的恶心等轻微胃肠道反应。

推荐选择易消化的优质蛋白如清蒸鱼、鸡蛋羹，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。接种后适当增加饮水量，每日保持1500-2000毫升，有助于代谢疫苗成分。若出现接种部位红肿，可局部冷敷10-15分钟缓解。哺乳期女性接种后无须停止哺乳，但需观察婴儿是否出现异常哭闹或皮疹。

接种后3天内避免剧烈运动或重体力劳动，防止因体温升高加重疫苗反应。如出现持续高热超过38.5度、严重过敏反应或接种部位化脓等情况，应及时就医。日常保持接种部位清洁干燥，无须特殊消毒处理。