经常发生气管炎怎么办

经常发生气管炎可通过调整生活习惯、避免诱因、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。气管炎通常由感染、过敏、环境污染、免疫力低下、胃食管反流等因素引起。

1、调整生活习惯

戒烟限酒有助于减少气道刺激，降低气管炎发作概率。保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。每日饮用1500-2000毫升温水，帮助稀释痰液。冬季外出佩戴口罩，减少冷空气直接吸入。规律作息保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。

2、避免诱因

远离粉尘、花粉、动物毛发等过敏原，装修后充分通风再入住。雾霾天气减少外出，必须外出时佩戴N95口罩。避免接触刺激性气体如厨房油烟、油漆、消毒剂等。感冒流行季节少去人群密集场所，接触公共物品后及时洗手。有胃食管反流者睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。

3、药物治疗

细菌感染引起时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素。过敏因素导致可选用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德鼻喷雾剂。咳嗽剧烈时可用盐酸氨溴索口服溶液、复方甘草合剂、乙酰半胱氨酸颗粒化痰。急性发作伴喘息可雾化吸入硫酸沙丁胺醇溶液。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

4、物理治疗

急性期可尝试背部叩击排痰，手掌呈杯状从肺底向肺门方向轻叩。恢复期进行腹式呼吸训练，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部肌肉。每天2次盐水雾化吸入，帮助湿润气道。用40-45℃热水袋热敷前胸后背，每次15分钟促进血液循环。症状缓解后逐步进行快走、游泳等有氧运动增强肺功能。

5、中医调理

风寒型可用麻黄附子细辛汤加减，风热型选用桑菊饮或银翘散。慢性迁延期服用玉屏风散合二陈汤健脾益肺。穴位贴敷选取天突、膻中、肺俞等穴位，三伏贴效果较佳。艾灸足三里、关元穴可增强抵抗力。饮食上多食百合、银耳、白萝卜等润肺食材，忌食辛辣油腻。

反复发作的气管炎患者应定期进行肺功能检查，长期咳嗽超过8周需排除咳嗽变异性哮喘。保持均衡饮食，适量补充维生素C和锌元素。流感季节前接种肺炎疫苗和流感疫苗。建立症状日记记录发作时间、诱因和持续时间，就诊时提供给医生参考。急性加重出现高热、脓痰、呼吸困难时需及时就医，避免进展为肺炎。