发生气管痉挛如何自救

发生气管痉挛时可通过保持镇静、调整呼吸姿势、使用药物、寻求帮助、避免诱因等方式自救。气管痉挛通常由过敏反应、冷空气刺激、呼吸道感染、哮喘发作、胃食管反流等因素引起。

1、保持镇静

立即停止活动并保持坐位，避免因恐慌加重缺氧。缓慢用鼻吸气、缩唇呼气，可帮助放松气管平滑肌。若随身携带镇静类药物如地西泮片，可在他人协助下舌下含服。

2、调整呼吸姿势

身体前倾趴在桌面上，或采用膈式呼吸法——单手放腹部感受呼吸起伏。此姿势能减少辅助呼吸肌耗氧，缓解气道压迫感。同时解开衣领、腰带等束缚物。

3、使用药物

哮喘患者应立即吸入短效β2受体激动剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂，或抗胆碱能药物异丙托溴铵气雾剂。过敏导致者可口服氯雷他定片或肌肉注射肾上腺素注射液。

4、寻求帮助

若自主措施无效或出现口唇青紫、意识模糊，需立即拨打急救电话。向周围人示意需要吸氧设备或急救药物，明确表达呼吸困难等关键症状。

5、避免诱因

远离粉尘、烟雾等刺激物，冬季外出佩戴口罩。既往有胃食管反流者需避免饱餐后平卧。记录发作诱因有助于医生调整预防性用药方案。

日常应避免接触已知过敏原，规律使用控制性药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂。学习腹式呼吸训练可增强膈肌功能，定期清洗空调滤网减少尘螨积聚。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，参加呼吸康复训练改善肺功能储备。若每月发作超过两次或夜间憋醒，需及时复查肺功能调整治疗方案。