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如何防止颈椎病复发

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颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

从专业的角度来说,颈椎病确实是很容易复发的疾病之一。因为颈椎是连接人体四肢和大脑的"主干线",也是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。因此,一旦颈椎出现病变,短期治疗只能勉强地恢复暂时的平衡,高运转的机制很容易导致颈椎出现二次问题。

专家表示:颈椎病是否痊愈依赖于颈椎是否强健,长期性的保健锻炼可以达到强健颈椎的目的,颈椎病也将随之消失。

身体自然放松,双手十指交叉放于背后,首先头很自然地下垂至能明显地感觉到与肩部肌肉有丝微的拉扯,呼吸放平。然后,头开始缓慢地上抬,下意识地去感觉七块颈椎骨一块一块地被提起。到达正常直立状态后,深吸一口气,呼气的同时头开始向后仰,这时候,患者能明显地感觉到肌肉被压迫而疼痛,所以应该特别注意在节奏上保持缓慢,直至感觉后颈部末尾的肌肉压迫到肩部肌肉而前颈部肌肉不能再伸展为止,在此保持五秒钟。然后头回过来停留在自然状态片刻。这就算完成了一组动作,患者可以根据自己的颈椎情况和运动体验,每次做3到8组,早中晚各一次。

通过该运动,使颈部肌肉对颈椎进行反向拉扯,不但能消除异常应力所带来的危害,还能使肌肉与肌肉之间,肌肉与颈椎、椎体与椎体之间相互摩擦,促进颈部和肩部的血液循环。久而久之,颈椎必定强健而免受疾病侵袭。

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2021-01-22

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背部胸椎疼是怎么回事
患者背部胸椎疼的原因曲度变直会牵拉着上胸椎的疼痛,怀孕时体内激素变化,胸椎间盘突出或胸椎间盘的后纵韧带骨化。1、第一、部分病人有颈椎病,颈椎病的病人因为曲度变直会牵拉着上胸椎的疼痛。这种病人比较常见,所以治疗的时候也把颈椎病一块治了这样的话才能缓解背部胸椎疼。2、肌酸内耐炎常见于怀孕、怀孕之后或者是生完孩子的孕妇,这和体内的激素变化有关系。这种病人治疗起来以外用药为主。3、胸椎间盘突出或胸椎间盘的后纵韧带骨化。只有通过专业医生或ct检查或者是核磁检查才能发现胸椎间盘有问题或者胸椎的后纵韧带骨化有问题。
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颈椎病可以治愈吗
颈椎病不能治愈,只能通过现有的手段延缓颈椎病发展。颈椎病作为骨科疾病中常见的慢性疾病,复发率较高。轻度的颈椎病仅表现为局部肌肉的疼痛不适,可以通过保守治疗,纠正不良姿势及改变工作方式等方法治愈。如果忽视治疗,或者生活习惯不良,使颈椎、颈部肌肉长期处于劳损状态,症状就会逐渐加重,进一步引起颈椎组织周围血管、神经卡压,间盘变性、脊髓变性等不可逆的损害,就只能够采取药物治疗、理疗、针灸、推拿等保守治疗去缓解症状,严重的病情还需要手术治疗。颈椎病容易复发,而且也只能够通过现有的手段延缓颈椎病发展。
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2018-09-30

53609次收听