子宫切除后的护理

子宫切除后的护理主要包括伤口护理、疼痛管理、休息活动、饮食调理、心理疏导等方面。

一、伤口护理

术后需保持伤口干燥清洁，定期更换敷料，观察有无红肿渗液。使用无菌纱布覆盖切口，避免牵拉摩擦。术后两周内禁止盆浴，可淋浴后立即擦干。若发现伤口发热疼痛或脓性分泌物，可能提示感染需及时复查。

二、疼痛管理

术后疼痛可通过医生开具的镇痛药物缓解，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、曲马多缓释片。同时可采用半卧位减轻腹部张力，用软枕支撑腰腹。疼痛持续加重伴发热时需排除盆腔血肿或感染。

三、休息活动

术后早期以卧床休息为主，可间歇进行踝泵运动预防血栓。两周后逐渐增加散步等轻度活动，避免提重物及剧烈运动。六周内禁止性生活，避免增加腹压的动作。

四、饮食调理

饮食应循序渐进，从流质过渡到高蛋白软食。多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量补充维生素C促进铁吸收。避免产气食物如豆制品，少食多餐减轻胃肠负担。

五、心理疏导

因生育功能改变可能产生焦虑抑郁，可通过专业心理咨询疏导。参加病友支持团体分享经历，与伴侣坦诚沟通感受。练习正念冥想缓解心理压力，培养新兴趣爱好转移注意力。

子宫切除术后需建立规律作息，保证每日七小时睡眠。穿着宽松棉质内衣减少皮肤刺激，注意会阴部清洁预防尿路感染。三个月内避免长途旅行，定期复查盆腔超声。出现异常阴道流血、持续性腹痛或排尿困难时应立即就医。保持均衡饮食控制体重，可进行瑜伽等温和运动增强盆底肌功能。术后激素变化可能引发更年期症状，需遵医嘱进行激素替代治疗评估。长期随访需关注骨质疏松风险，适当补充钙剂和维生素D。日常注意体温监测，早期发现感染征象。与医疗团队保持沟通，及时调整康复方案。