为什么发烧要发够三天

发烧通常需要持续三天左右才能帮助机体完成免疫反应。发烧是人体对抗感染的防御机制，多数情况下三天内体温会自然回落。

发烧初期体温升高有助于抑制病原体繁殖，此时免疫系统开始识别并清除入侵的微生物。第二天至第三天白细胞活性达到高峰，抗体大量生成，这个阶段持续发热有助于彻底消灭病原体。若过早使用退烧药物强行降温，可能延长病程或掩盖病情进展。对于普通病毒感染引起的发热，三天内体温波动属于正常免疫过程。但出现持续高热超过三天、精神萎靡或抽搐等情况需及时就医。

发热期间应保持每日2000毫升以上温水摄入，选择米粥、面条等易消化食物，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。保持室温22-24摄氏度，穿着透气棉质衣物，用温水擦拭腋窝等部位辅助物理降温。体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物，避免同时服用多种退烧药。恢复期注意观察是否有皮疹、关节痛等伴随症状，儿童发热期间家长需每4小时监测一次体温变化。