胃疼胃胀很长时间了怎么办

胃疼胃胀很长时间可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、胃镜检查等方式治疗。胃疼胃胀可能与饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因有关。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。选择易消化的食物如粥、面条、蒸蛋等，少量多餐，减轻胃肠负担。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛，减轻胀气疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、服用药物

可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片缓解胃酸过多引起的疼痛，多潘立酮片促进胃肠蠕动，复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护胃黏膜。若存在幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法根除治疗。

4、中医调理

中医认为长期胃痛多属脾胃虚弱，可采用黄芪建中汤温补脾胃，柴胡疏肝散调理气滞。针灸取穴中脘、足三里、内关等，配合艾灸神阙穴。需由专业中医师辨证施治。

5、胃镜检查

对于持续超过1个月的胃部不适，建议进行胃镜检查明确诊断。胃镜能直观观察食管、胃、十二指肠黏膜病变，必要时可取活检。检查前需空腹8小时，术后2小时禁食。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等温和运动，促进胃肠蠕动。保持心情愉悦，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。戒烟限酒，避免服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物。若症状持续加重或出现呕血、黑便、体重下降等报警症状，应立即就医。