中风后怎么康复

中风后康复主要通过运动训练、语言康复、认知训练、心理干预和日常生活能力训练等方式进行。康复需根据患者具体情况制定个性化方案，建议在专业康复团队指导下循序渐进。

1、运动训练

针对偏瘫患者需进行被动关节活动训练预防肌肉萎缩，逐步过渡到主动坐位平衡训练、站立训练及步态训练。可借助悬吊减重系统、平衡仪等器械辅助，重点恢复下肢负重能力和协调性。上肢功能训练包括抓握练习、滚筒训练和作业疗法，改善手部精细动作。

2、语言康复

对于失语症患者采用Schuell刺激疗法，通过听觉、视觉多通道输入强化语言理解。构音障碍者需进行唇舌操、呼吸训练和发音练习，使用交流板等辅助工具。每周3-5次个性化训练，配合家庭语言环境营造。

3、认知训练

采用计算机辅助认知康复系统进行注意力、记忆力和执行功能训练，包括数字排序、图形匹配等任务。结合现实导向训练改善时间、地点定向力，通过象棋、拼图等游戏提升逻辑思维，必要时使用多奈哌齐片等药物辅助。

4、心理干预

通过正念减压疗法改善卒中后抑郁焦虑，采用接纳承诺疗法帮助患者适应功能障碍。建立病友互助小组减轻病耻感，家属需参与心理疏导避免过度保护，严重情绪障碍可联合舍曲林片等抗抑郁药。

5、生活能力训练

从床上翻身、坐起等基础动作开始，逐步训练穿衣、进食、如厕等日常活动。改造居家环境如加装扶手、防滑垫，使用辅助器具帮助完成梳洗等任务。职业康复包括模拟工作场景训练，为回归社会做准备。

康复期间需保持低盐低脂饮食，每日监测血压血糖，保证7-8小时睡眠。每周进行3-5次有氧运动如水中步行车训练，避免久坐超过2小时。家属应学习正确辅助方法，定期评估康复进度，出现吞咽呛咳、跌倒等风险时及时调整方案。康复是长期过程，需保持耐心并建立可达成的阶段性目标。