排卵的时候会有什么感觉

排卵时可能出现下腹坠胀、分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高、轻微出血等症状。排卵是女性月经周期中卵泡成熟破裂释放卵子的过程，部分女性会感知到身体变化。

1、下腹坠胀

排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜，引发单侧下腹短暂隐痛或坠胀感，持续数小时至2天，医学上称为排卵痛。这种疼痛通常轻微且可自行缓解，若持续剧烈疼痛需警惕盆腔炎或卵巢囊肿破裂。

2、分泌物增多

雌激素水平升高促使宫颈黏液变得稀薄透明，呈蛋清样拉丝状，量明显增多。这种分泌物变化有助于精子通过宫颈，是生育能力较强的信号，通常持续3-5天。

3、乳房胀痛

黄体生成素峰值可能引发乳腺导管扩张，导致乳房敏感或胀痛，触摸时有紧绷感。这种症状多出现在排卵后1-2天，与经前乳房胀痛不同，程度较轻且持续时间短。

4、基础体温升高

排卵后黄体分泌孕激素会使基础体温上升0.3-0.5℃，这种升温可持续至月经来潮。需使用专用体温计晨起测量，体温变化是判断排卵的重要依据之一。

5、轻微出血

少数女性因雌激素水平波动出现点滴出血，呈淡粉色或褐色，持续1-2天。若出血量超过月经量或伴随严重腹痛，需排除子宫内膜息肉等病理因素。

建议排卵期保持外阴清洁，选择棉质透气内裤避免感染；适量增加饮水促进代谢；避免剧烈运动减轻腹部不适；记录基础体温和分泌物变化帮助掌握生理周期；若出现异常出血或持续疼痛应及时妇科检查排除器质性疾病。备孕女性可通过排卵试纸结合B超监测提高受孕概率。