孕妇怎样缓解痔疮肿痛

孕妇可通过温水坐浴、调整饮食结构、局部用药、适度运动和保持清洁等方式缓解痔疮肿痛。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻等因素引起。

1、温水坐浴

每日用38-40℃温水坐浴10-15分钟，可促进肛门周围血液循环，减轻充血肿胀。坐浴后需轻柔擦干，避免摩擦刺激。注意水温不宜过高，防止烫伤皮肤黏膜。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水1500-2000毫升，预防便秘。避免辛辣刺激食物，减少肠道黏膜充血。可适量食用火龙果、酸奶等润肠通便食物。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等外用药，缓解炎症和疼痛。禁用含麝香、冰片等活血成分药物。用药前需清洁肛门，避免继发感染。

4、适度运动

每日进行孕妇瑜伽、散步等低强度活动，每次20-30分钟，改善盆腔血液循环。避免久坐久站，每隔1小时改变体位。凯格尔运动可增强盆底肌张力。

5、保持清洁

排便后使用无酒精湿巾清洁，选择纯棉透气内裤。避免用力擦拭，可采取拍干方式。夜间侧卧睡姿减轻直肠压力。

孕妇痔疮护理需特别注意安全性和舒适度，避免使用含刺激性成分的洗剂或药膏。建议选择左侧卧位休息，用孕妇枕垫高臀部缓解压力。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时到肛肠科就诊。日常可记录排便情况，观察症状变化，同时保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。