什么是黄体素

黄体素是一种由卵巢黄体分泌的类固醇激素，医学上又称为孕酮，其在女性生殖系统中具有维持月经周期规律性和支持妊娠发育的重要作用。

女性在排卵后，卵泡破裂后形成的黄体通常会开始大量分泌孕酮。这种激素能促使女性的子宫内膜增厚并转化为分泌期状态，为受精卵着床创造适宜环境。若女性未受孕，黄体一般会逐渐退化，孕酮水平下降引发子宫内膜脱落形成月经。在妊娠早期，孕酮通过抑制子宫收缩帮助维持胚胎稳定发育，同时促进乳腺腺泡生长为哺乳做准备。医生一般会通过检测女性的孕酮水平常作为评估排卵功能、黄体期缺陷、先兆流产风险等情况的参考指标。女性在孕酮不足时可能出现月经周期缩短、经前综合征加重或受孕困难。

建议女性在日常生活中可以适量增加牛油果、核桃、沙丁鱼类等富含健康脂肪的食物。