换膝关节恢复要多长时间

换膝关节恢复一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、术后康复训练、个人体质等因素有关。

术后1-3周为急性恢复期，重点在于控制疼痛和肿胀，患者需在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高等基础训练，逐步恢复关节活动度。术后4-8周进入功能强化期，可借助助行器或拐杖进行部分负重行走，同时增加肌肉力量训练，如坐位抬腿、阻力带练习等。术后9-12周多数患者可脱离辅助工具独立行走，但仍需避免剧烈运动或长时间负重。术后3-6个月为全面康复阶段，关节稳定性与肌肉协调性逐渐接近正常水平，可尝试低强度有氧运动如游泳、骑自行车等。

术后恢复期间需严格遵循康复计划，定期复查评估恢复进度。保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和钙质有助于组织修复。避免体重超标、过度劳累或过早进行高强度运动，防止假体磨损或松动。如出现关节红肿、异常疼痛或活动受限，应及时就医排查感染或假体异常。