什么原因会引起腰痛

腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，通常表现为局部钝痛、放射痛、活动受限等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损，主要表现为腰部酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站，必要时使用布洛芬缓释胶囊等药物镇痛。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发腰部剧痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

钙质流失导致椎体承重能力下降，易出现椎体压缩性骨折，表现为体位改变时突发剧痛。需补充碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，日常注意防跌倒。

4、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发肾绞痛并向腰部放射，常伴血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石。

5、强直性脊柱炎

自身免疫异常导致骶髂关节炎症，晨起时腰背僵硬明显，活动后减轻。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免腰部受凉。每周进行3-5次游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量，搬运重物时注意屈髋下蹲。若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，应及时就医排查病理性因素。