怀孕初期能吃山楂吗

怀孕初期一般不建议吃山楂。山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕妇应避免大量食用。

山楂含有较高浓度的有机酸和鞣质，这些成分可能对孕妇产生不良影响。有机酸会刺激胃黏膜，加重孕早期常见的恶心呕吐症状。鞣质可能影响铁元素吸收，增加孕期贫血风险。部分体质敏感的孕妇食用山楂后可能出现子宫收缩现象。

山楂中的活性成分如山楂酸、金丝桃苷等具有活血化瘀作用，理论上可能干扰胚胎着床或胎盘发育。传统中医理论认为山楂属于孕妇慎用食材。现代医学研究也提示大量摄入山楂提取物可能影响激素水平。

孕妇应注意保持饮食均衡，可适量食用苹果、香蕉等温和水果补充维生素。日常饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激及寒凉食物。建议每日摄入适量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合全谷物和新鲜蔬菜。保持规律作息，避免过度劳累，定期进行产前检查。如出现腹痛、阴道出血等异常情况应立即就医。