子宫肌瘤目前用手能摸到了。

子宫肌瘤能够用手触摸到通常说明肌瘤体积已经较大，建议及时就医进行专业评估。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，其是否可触及与肌瘤大小、位置以及患者体型等因素有关。

体积较大的肌壁间肌瘤或浆膜下肌瘤向子宫表面突出时，可能在腹部触摸到实质性包块，特别是当肌瘤直径超过5厘米时，在腹部脂肪较薄的情况下更容易被触及。这种情况下肌瘤可能已经对周围器官产生压迫，引起相应症状。腹部触诊时包块通常质地较硬，形态规则，活动度可能受限，随着呼吸移动，一般无压痛感。过度用力按压可能引起不适，不建议患者自行反复触摸检查。

部分患者腹壁脂肪较厚，即使肌瘤体积较大也可能难以触及，而一些特殊位置的肌瘤如宫颈肌瘤或阔韧带肌瘤，即使体积不大也可能通过阴道检查触及。子宫腺肌病形成的包块有时与肌瘤触感相似，需要专业医生进行鉴别。子宫肉瘤等恶性肿瘤虽然罕见，但也可能表现为可触及的腹部包块，通常生长迅速且伴有其他症状。

建议定期进行妇科检查包括超声检查监测肌瘤变化，保持均衡饮食避免摄入可能刺激肌瘤生长的食物，适当进行有氧运动控制体重，学会管理情绪压力避免长期精神紧张，记录月经周期及症状变化为医生提供参考信息，若出现腹痛加剧、月经量显著增多或压迫症状加重等情况需立即就医。