膝盖内侧下方按压疼痛
膝盖内侧下方按压疼痛可能与鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、胫骨平台骨折等原因有关。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
一、鹅足滑囊炎
鹅足滑囊炎可能与膝关节过度屈伸活动、局部长期摩擦等因素有关，通常表现为膝盖内侧下方局限性疼痛和按压痛。患者可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，也可采用局部封闭注射治疗。日常应注意减少膝关节剧烈运动，运动前做好充分热身。
二、内侧副韧带损伤
内侧副韧带损伤通常由膝关节外翻扭伤导致，常伴有膝盖内侧明显压痛、肿胀和关节不稳。急性期可采用冰敷、加压包扎制动，在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片等药物。严重韧带撕裂需进行手术修复。恢复期间应避免患肢负重，逐步进行康复训练。
三、半月板损伤
半月板损伤可能与膝关节扭转暴力有关，除内侧压痛外还可伴有关节弹响、交锁症状。医生可能建议进行关节镜下半月板缝合术或部分切除术治疗，术后需配合康复锻炼。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物控制炎症，日常生活中应避免深蹲和剧烈旋转膝关节。
四、骨关节炎
骨关节炎通常与关节软骨退行性变有关，表现为膝盖内侧持续性疼痛和活动受限。治疗包括遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等改善病情药物，配合物理治疗。体重超重者需减轻体重，减少爬楼梯等高负荷活动，必要时可考虑关节置换手术。
五、胫骨平台骨折
胫骨平台骨折多由高处坠落等高强度外伤引起，伴有严重疼痛、畸形和功能障碍。需立即就医进行X线检查，根据骨折类型选择石膏固定或切开复位内固定术。恢复期须严格避免早期负重，在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，可使用阿仑膦酸钠片等药物促进骨愈合。
出现膝盖内侧下方按压疼痛时，应注意休息并减少膝关节负重活动，避免长时间行走、跑步和跳跃。可适当进行股四头肌等长收缩等康复训练增强膝关节稳定性，注意局部保暖，控制体重以减轻关节负荷。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往骨科就诊，通过影像学检查明确病因，避免延误治疗导致关节功能受损。饮食方面可适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。
