心率120怎么办

心率120次/分属于心动过速，可通过休息调整、物理降温、药物控制、病因治疗、心脏康复等方式干预。心动过速可能由运动、发热、贫血、甲亢、心律失常等原因引起。

1、休息调整

立即停止活动保持静卧，避免情绪激动。可尝试深呼吸放松，将室内温度控制在22-26摄氏度，解开衣领保持呼吸道通畅。若因剧烈运动引起，静息后心率多可逐渐恢复至60-100次/分的正常范围。

2、物理降温

体温升高会导致基础代谢率增加，体温每上升1℃心率约增加10次/分。使用温水擦浴或冰袋冷敷腋窝、腹股沟等大血管处，将体温降至38℃以下有助于心率回落。注意避免酒精擦浴以免刺激皮肤。

3、药物控制

遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制窦性心动过速，盐酸普罗帕酮片适用于室上性心动过速，地高辛片可改善心力衰竭引发的心动过速。用药期间需监测血压及心电图变化，禁止自行调整剂量。

4、病因治疗

贫血患者需补充琥珀酸亚铁片和维生素B12片，甲状腺功能亢进需服用甲巯咪唑片。频发室性早搏可考虑射频消融术，预激综合征患者可能需要经导管消融治疗。

5、心脏康复

稳定期患者应在心内科医师指导下进行有氧训练，如每周3次每次30分钟的步行或游泳。康复期间需配备心率监测设备，确保运动时心率不超过220-年龄×60%的安全阈值。

日常需限制浓茶、咖啡因摄入，每日食盐量不超过5克。保持规律作息避免熬夜，学会记录静息心率变化趋势。若静息状态下心率持续超过100次/分或伴随胸痛、晕厥等症状，应立即前往医院心内科就诊，完善动态心电图、心脏超声等检查明确病因。孕妇、老年人等特殊人群出现心动过速时更需及时医疗干预。